OFF-ICE ANGEBOT ( folgt bis Ende Juli 24 unterhalb)
Zum ganzheitlichen Training gehört neben dem Training auf dem Eis das Off-ice. Es wird umfasst....
------- Sprung Training - Stretching - Cardio - Krafttraining - Ballett - Tanz --------
| Off ice: | Sprungtraining auf dem Boden, Cardio, Krafttraining bei unseren Leistungssporttrainern |
| Ballett: | Unterricht in klassischem Ballett durch Valentina Ivanovna (rein russisch sprechend) Sie absolvierte das Kiewer Choreographische College, arbeitete am Kiewer Opern- und Balletttheater über Jahre. War selber Ballettsolistin und Choreografin der ukrainischen Eiskunstlauf Nationalmannschaft. |
| Tanz: | Jazz-Dance, Hiphop mit ausgebildeten Gasttrainern |
| Warm-up: | Eiskunstlauf-spezifisches Warm-up zur Prävention von Verletzungen vor dem Training. Unterrichtet durch unsere Eislauf-Coaches oder Fitnesstrainer |
| Stretching: | Dehnen der Muskulatur und Faszien zur Unterstützung des Trainings auf dem Eis. Unterrichtet durch unsere erfahren Eislauf Coaches |
| Corposana- Kooperation: | Wir haben eine Cooperation mit dem Physiotherapie und Personaltraining Institut Corposana. Als Mitglied des ECB kann man verbilligte Fitnessabos mit physiotherapeutischer Instruktion buchen. Melden Sie sich beim Institut und verweisen Sie auf die Mitgliedschaft im ECB. |